Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 27.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 27.09 | 95.87 | 1.02 |
Активность – залог хорошего самочувствия и долгих лет!
09:57
18.06.2025
Активность – залог хорошего самочувствия и долгих лет!
В рамках недели информирования о важности физической активности представляем вашу вниманию советы, как стать здоровее и энергичнее без особых усилий:
Забудьте про лифт – поднимайтесь по лестнице сами;
Выходите на одну остановку раньше и идите пешком;
Начинайте день с легкой разминки – всего пару минут, зато заряд бодрости обеспечен;
Уборка дома под заводную музыку заменит небольшую тренировку;
Прогулка на свежем воздухе каждый день – хотя бы полчасика хватит;
Меньше сидите, больше двигайтесь – даже простая растяжка пойдет на пользу;
Работаете в офисе? Сделайте перерыв, разомнитесь прямо сейчас;
Велосипед летом, лыжи или коньки зимой – выбирайте любимое занятие;
Подключайте приложения, чтоб считать шаги и видеть прогресс;
Меняйте упражнения, чтоб тело работало комплексно;
Хочется поддержки? Привлеките друзей или коллег – вдвоем веселее двигаться вперед!
#профилактика74 #служба_здоровья
В рамках недели информирования о важности физической активности представляем вашу вниманию советы, как стать здоровее и энергичнее без особых усилий:
Забудьте про лифт – поднимайтесь по лестнице сами;
Выходите на одну остановку раньше и идите пешком;
Начинайте день с легкой разминки – всего пару минут, зато заряд бодрости обеспечен;
Уборка дома под заводную музыку заменит небольшую тренировку;
Прогулка на свежем воздухе каждый день – хотя бы полчасика хватит;
Меньше сидите, больше двигайтесь – даже простая растяжка пойдет на пользу;
Работаете в офисе? Сделайте перерыв, разомнитесь прямо сейчас;
Велосипед летом, лыжи или коньки зимой – выбирайте любимое занятие;
Подключайте приложения, чтоб считать шаги и видеть прогресс;
Меняйте упражнения, чтоб тело работало комплексно;
Хочется поддержки? Привлеките друзей или коллег – вдвоем веселее двигаться вперед!
#профилактика74 #служба_здоровья
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom